Inventaire de Dépression de Goldberg)

D'après l'inventaire de Dépression de Goldberg)

Mise à jour 27 avril 2007. Texte mis en forme par Minos

À lire avant de passer le test

Il faut faire ce test en se basant sur votre état psychologique des dernières semaines, voire même des derniers mois. Il ne faut pas vous fier à un état dépressif passager, ou après avoir appris une bien mauvaise nouvelle. Il faut répondre aux questions en tenant compte depuis combien de temps dure cet état, 3 jours? 3 semaines, 3 mois?

On peut parler d'une dépression quand vous vivez ces symptômes depuis au moins 3 ou 4 semaines et à tous les jours. Si vous ne tenez pas compte depuis combien de temps vous vivez cet état, le résultat du test sera faussé. Il est inutile de faire ce test après seulement quelques jours de tristesse, on ne parle nullement de dépression mais d'un état dépressif situationnel, soit une tristesse due à une situation donnée, il faut attendre quelques semaines avant de faire ce test et il y a bien des chances que cet état sera déjà disparu par lui-même.

Questions

Pour chacun des groupes d'énoncés suivants, cochez celui qui décrit le mieux votre état actuel en prenant note des remarques précedentes. À la fin du test, cliquez sur "Total" au bas du questionnaire pour avoir votre résultat.

J'ai fait tout lentement.
0- Pas du tout.
1- Un tout petit peu.
2- Un peu.
3- Modérément.
4- Plutôt pas mal.
5- Beaucoup.

Mon avenir m'est apparu sans espoir.
0- Pas du tout.
1- Un tout petit peu.
2- Un peu.
3- Modérément.
4- Plutôt pas mal.
5- Beaucoup.

J'ai éprouvé des difficultés à me concentrer lorsque je lisais.
0- Pas du tout.
1- Un tout petit peu.
2- Un peu.
3- Modérément.
4- Plutôt pas mal.
5- Beaucoup.

Toute joie et tout plaisir m'ont semblé avoir disparu de ma vie.
0- Pas du tout.
1- Un tout petit peu.
2- Un peu.
3- Modérément.
4- Plutôt pas mal.
5- Beaucoup.

J'ai éprouvé des difficultés à prendre des décisions.
0- Pas du tout.
1- Un tout petit peu.
2- Un peu.
3- Modérément.
4- Plutôt pas mal.
5- Beaucoup.

J'ai perdu de l'intérêt pour des choses que étaient importante pour moi.
0- Pas du tout.
1- Un tout petit peu.
2- Un peu.
3- Modérément.
4- Plutôt pas mal.
5- Beaucoup.

Je me suis senti triste, déprimé et malheureux.
0- Pas du tout.
1- Un tout petit peu.
2- Un peu.
3- Modérément.
4- Plutôt pas mal.
5- Beaucoup.

J'ai été agité et je ne suis arrivé pas à me détendre.
0- Pas du tout.
1- Un tout petit peu.
2- Un peu.
3- Modérément.
4- Plutôt pas mal.
5- Beaucoup.

Je me suis senti fatigué.
0- Pas du tout.
1- Un tout petit peu.
2- Un peu.
3- Modérément.
4- Plutôt pas mal.
5- Beaucoup.

J'ai trouvé qu'il était difficile de faire des choses ou même d'essayer.
0- Pas du tout.
1- Un tout petit peu.
2- Un peu.
3- Modérément.
4- Plutôt pas mal.
5- Beaucoup.

Je me suis senti coupable et j'ai eu l'impression d'une punition méritée.
0- Pas du tout.
1- Un tout petit peu.
2- Un peu.
3- Modérément.
4- Plutôt pas mal.
5- Beaucoup.

J'ai eu l'impression d'être bloqué(e).
0- Pas du tout.
1- Un tout petit peu.
2- Un peu.
3- Modérément.
4- Plutôt pas mal.
5- Beaucoup.

Je me suis senti vide - plus mort(e) que vif(ve).
0- Pas du tout.
1- Un tout petit peu.
2- Un peu.
3- Modérément.
4- Plutôt pas mal.
5- Beaucoup.

Mon sommeil a été perturbé : trop peu, ou beaucoup trop ou agité.
0- Pas du tout.
1- Un tout petit peu.
2- Un peu.
3- Modérément.
4- Plutôt pas mal.
5- Beaucoup.

Je me suis demandé COMMENT je pouvais bien me suicider.
0- Pas du tout.
1- Un tout petit peu.
2- Un peu.
3- Modérément.
4- Plutôt pas mal.
5- Beaucoup.

Je me sens empêché, enchaîné.
0- Pas du tout.
1- Un tout petit peu.
2- Un peu.
3- Modérément.
4- Plutôt pas mal.
5- Beaucoup.

Je me sens d'humeur morose même s'il m'arrive quelque chose de bien
0- Pas du tout.
1- Un tout petit peu.
2- Un peu.
3- Modérément.
4- Plutôt pas mal.
5- Beaucoup.

J'ai pris ou perdu du poids sans raison apparente (régime, restos...)
0- Pas du tout.
1- Un tout petit peu.
2- Un peu.
3- Modérément.
4- Plutôt pas mal.
5- Beaucoup.

Interprétation de l'Inventaire de Dépression de GOLDBERG :

Une fois le test achevé, cliquez sur le bouton pour connaître le total. Le chiffre le plus élevé que vous puissiez cocher à chaque question était "5", le plus haut total que vous puissiez obtenir est quatre vingt-dix (il signifie que vous avez coché le chiffre "5" à chaque question)

Vous pouvez donc évaluer maintenant la gravité de votre état en vous référant au tableau ci-dessous: plus le total obtenu est élevé, plus la dépression est sérieuse et profonde. En revanche, plus le total est faible, plus vous vous sentez bien dans votre peau.

Votre résultat est "X" . Veuillez utiliser les données suivantes pour déterminer votre niveau.
Résultats : Etats possibles :

54 -> 90 Dépression sévère
36 -> 53 Dépression moyenne à sévère.
22 -> 35 Dépression modérée à moyenne.
18 -> 21 Proche de la dépression.
10 -> 17 Probablement une déprime.
00 -> 09 Probablement pas de dépression.

Il est utile, pour évaluer ses progrès, de procéder à cet auto-examen à chaque semaine jusqu'à amélioration et occasionnellement par la suite ...

Il faut vous souvenir que ceci n'est aucunement un diagnostic et si vous pensez souffrir d'un trouble de l'humeur ou avez l'impression de vous faire du mal, veuillez chercher de l'aide auprès d'une professionel de la santé.

Vous pouvez imprimer la page et la donner à votre médecin.